폭식 다음날 샤브샤브와 포케 중 뭘 먹을까 비교 가이드 2026년 06월 11일2026년 06월 08일 작성자: api_beauty 폭식 다음날은 포케가 더 낫습니다. 가볍고 신선하며 단백질이 풍부해서 소화 부담을 줄이면서 영양을 채울 수 있기 때문입니다.