몸무게가 안 빠지는 이유와 다이어트가 안 되는 진짜 원인 정리
운동하고 식단 조절을 해도 몸무게가 안 빠지는 이유는 기초대사량 저하, 단백질 부족, 지나친 저칼로리 식단, 약물 부작용, 질환 등 여러 가지 원인이 있어요. 특히 칼로리를 너무 적게 먹으면 오히려 몸이 에너지 절약 모드로 전환되어 살이 더 잘 찌는 상태가 될 수 있어요.
몸무게안빠지는이유
운동하고 식단 조절을 해도 몸무게가 안 빠지는 이유는 기초대사량 저하, 단백질 부족, 지나친 저칼로리 식단, 약물 부작용, 질환 등 여러 가지 원인이 있어요. 특히 칼로리를 너무 적게 먹으면 오히려 몸이 에너지 절약 모드로 전환되어 살이 더 잘 찌는 상태가 될 수 있어요.