샐러드

샐러드는 건강하고 칼로리가 낮은 음식이지만, 샐러드만으로 식사를 대체하면 영양소 불균형이 발생할 수 있다. 단백질과 건강한 지방을 추가하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요하다.