머리카락 자라는 속도와 효과적인 관리 방법 2026년 03월 19일2026년 03월 19일 작성자: api_beauty 머리카락은 평균적으로 하루에 약 0.3~0.5mm 자라며, 한 달에 약 1~1.5cm 자라는 것이 일반적입니다. 성장 주기는 성장기, 퇴행기, 휴지기로 나뉘며, 개인차가 존재합니다.