다이어트 후 생리 복구 완벽 가이드 – 무월경 원인부터 회복까지

급격한 체중 감소로 인한 호르몬 불균형이 생리를 멈추게 합니다. 식사량 정상화, 운동 조절, 충분한 수면으로 호르몬 분비 시스템을 회복할 수 있으며, 2개월 이상 지속되면 산부인과 진료를 받아야 합니다.