땀

집에서 땀을 많이 흘리기 위해서는 가벼운 유산소 운동이나 홈 트레이닝을 추천합니다. 또한, 통기성이 좋은 운동복을 착용하고 수분을 충분히 보충하는 것이 중요합니다.