레몬디톡스방법

학원까지 다니는 바쁜 중학생이라면 극단적인 식단보다 레몬워터 수분 섭취와 단백질 위주 식단 조정, 틈새 유산소 운동의 조합이 현실적이에요. 레몬의 구연산과 비타민C는 신진대사와 식욕 조절에 도움을 주지만, 단독으로는 효과가 없고 채소+단백질 식단과 병행해야 해요.