중학생다이어트

중학생 살 빼는 법 굶으면 안 되는 이유와 기초대사량 올리기

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굶는 다이어트는 기초대사량을 낮춰서 오히려 살빼기가 어려워지고 요요도 유발해요. 기초대사량을 올리는 운동과 규칙적인 식사가 중학생 다이어트의 핵심이에요.