발목

발목 인대 파열 후 깁스를 제거한 후에는 가벼운 스트레칭과 운동을 시작할 수 있지만, 반드시 의사의 지시에 따라야 합니다. 초기에는 통증이 없도록 주의하고, 적절한 재활 과정을 통해 운동을 재개해야 합니다.