다이어트 시 급식 활용법, 1일 1식 가능할까?
학교 급식이 700~1000kcal 수준이라면, 하루 1식으로 급식을 먹는 것만으로도 체중 감량이 가능할 수 있습니다. 그러나 개인의 하루 소비량에 따라 적자가 생기는지 확인하는 것이 중요합니다.
칼로리
학교 급식이 700~1000kcal 수준이라면, 하루 1식으로 급식을 먹는 것만으로도 체중 감량이 가능할 수 있습니다. 그러나 개인의 하루 소비량에 따라 적자가 생기는지 확인하는 것이 중요합니다.