내장지방

체지방은 내장지방과 피하지방으로 나뉘어요. 내장지방은 장기 사이에 있어 대사 위험이 크고, 피하지방은 피부 아래에서 체온 유지와 장기 보호 역할을 해요. 지방은 1g당 9kcal로 3대 영양소 중 에너지 밀도가 가장 높아요.